Panduan Lengkap Pengobatan Ejakulasi Dini
Panduan Lengkap Pengobatan Ejakulasi Dini
Ejakulasi dini (PE) adalah disfungsi seksual yang paling sering dialami di seluruh dunia, yang menurut beberapa perkiraan memengaruhi hampir sepertiga pria dewasa.[1][2]
Jika Anda mengalami ejakulasi dini, ada beberapa pengobatan dan perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda mengelola kondisi tersebut. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.
Apa Itu Ejakulasi Dini?
Ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria mencapai klimaks (mengeluarkan sperma saat orgasme) lebih cepat dari yang diinginkan saat berhubungan seks.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menggambarkan gangguan tersebut sebagai “ketidakmampuan untuk menunda ejakulasi agar dapat menikmati bercinta.”[2]
Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa ejakulasi yang terjadi kurang dari satu menit setelah penetrasi vagina adalah prematur, sementara yang lain mengatakan 4 menit.[2]Ada dua jenis ejakulasi dini, yaitu seumur hidup dan didapat. PE seumur hidup terjadi jika seseorang mencapai klimaks lebih awal dari yang diinginkan sejak pertama kali berhubungan seksual, sedangkan PE yang didapat berkembang seiring waktu.[3]Obat untuk Ejakulasi DiniBerbagai macam obat dan jenis obat tersedia untuk ejakulasi dini, baik yang dijual bebas maupun melalui resep dokter. Diskusikan pengobatan apa pun dengan dokter sebelum memulainya. Anda dapat mencoba yang berikut ini:
Obat Disfungsi Ereksi (DE)Bagi orang yang mengalami PE terkait dengan disfungsi ereksi, dokter mungkin meresepkan obat DE, seperti:
Sildenafil (Viagra)Tadalafil (Cialis)Vardenafil (Levitra)Dapoxetine (Priligy)Avanafil (Stendra)Jika disfungsi ereksi bukan masalah bagi orang dengan PE, obat-obatan ini masih dapat diresepkan “off-label” (selain untuk tujuan yang disetujui) jika pengobatan lain gagal.[4]Agen anestesi yang membuat mati rasaAnestesi topikal seperti lidokain dan/atau prilokain dalam bentuk krim, gel, atau semprotan cukup efektif dalam menunda ejakulasi dengan mengurangi sensitivitas pada kepala penis.[5]
Obat antidepresanTidak ada obat oral yang secara khusus disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) untuk mengobati ejakulasi dini, tetapi beberapa obat mungkin diresepkan “di luar label”. Secara khusus, antidepresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) telah terbukti menunda orgasme.
“Dokter mungkin meresepkan SSRI bukan karena pasien benar-benar depresi, tetapi karena banyak dari obat-obatan ini memiliki efek samping yang menyebabkan ejakulasi tertunda,” kata Kian Asanad, MD, ahli urologi di Keck Medicine of USC dan direktur USC Fertility and Men’s Sexual Health Center.
SSRI meliputi:
Paroxetine (Paxil, Pexeva, Brisdelle)Escitalopram (Lexapro)Citalopram (Celexa)Sertraline (Zoloft)Fluoxetine (Prozac)Penelitian menunjukkan bahwa paroxetine tampaknya paling efektif untuk ejakulasi dini.[6]Opioid.Tramadol pereda nyeri (Ultram, Conzip, Qdolo) telah terbukti efektif melawan PE jika digunakan secara sporadis. Obat tersebut termasuk dalam golongan obat yang disebut analgesik opiat (narkotik), dan dapat menimbulkan ketagihan jika digunakan dalam jangka panjang.[7]“Obat ini adalah narkotik yang lemah dan memiliki khasiat yang dapat menunda ejakulasi, tetapi saya jarang menggunakannya dalam praktik saya,” kata Dr. Asanad.
Perubahan Gaya Hidup untuk Ejakulasi DiniPria dengan masalah ejakulasi dini dapat memperbaiki kondisi mereka dengan mengubah kebiasaan olahraga dan pola makan, serta mengeksplorasi teknik yang dapat mengatasi masalah tersebut secara langsung:
OlahragaOlahraga bermanfaat bagi hampir semua aspek kesehatan, termasuk seks dan ejakulasi. Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa pria yang berolahraga secara teratur cenderung tidak mengalami ejakulasi dini dibandingkan dengan mereka yang tidak banyak bergerak.
Sebuah penelitian yang melibatkan 105 pria yang didiagnosis dengan ejakulasi dini menemukan bahwa mereka yang berlari selama 30 menit lima kali seminggu mengalami perbaikan yang sama besarnya dengan mereka yang mengonsumsi obat SSRI dapoxetine.[8]
Beberapa ilmuwan berteori bahwa karena olahraga teratur meningkatkan metabolisme, sistem saraf yang terlibat dalam pengendalian ejakulasi juga membaik. Selain itu, aktivitas fisik meningkatkan kesehatan kardiovaskular, yang pada gilirannya dapat meningkatkan aliran darah ke ereksi dan mengurangi klimaks dini.[9]
Olahraga teratur membantu menurunkan berat badan, dan lemak perut berlebih telah dikaitkan dengan ketidakseimbangan kadar testosteron dan estrogen, yang dapat memengaruhi kinerja seksual pria.[10]Terapi Pelvis dan PerilakuLatihan dasar panggul Penelitian menunjukkan bahwa latihan untuk memperkuat otot dasar panggul (latihan Kegel) dapat memperpanjang waktu ejakulasi.[11]Teknik “jeda-remas” Pasangan Anda berulang kali meremas penis Anda saat berhubungan seks hingga keinginan untuk ejakulasi hilang.[6]Metode “berhenti dan mulai” Ini memerlukan rangsangan berulang kali pada penis hingga mencapai orgasme, lalu berhenti.[1]Metode LainBeberapa pendekatan lain yang memungkinkan untuk menunda orgasme saat berhubungan seks:[6]Masturbasi satu atau dua jam sebelum berhubunganMengenakan kondom untuk mengurangi sensitivitas penisMemfokuskan pikiran pada gangguan nonseksual[1]Mengurangi StresMelatih teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, perhatian penuh, atau yoga dapat
https://cccv.to/captainamerica4k
https://cccv.to/captainamerica10k
https://cccv.to/captainamerica1080
https://cccv.to/captainamericaphim
https://cccv.to/captainamericatw
https://cccv.to/captainamericazh
https://cccv.to/captainamericacn
https://cccv.to/captainamericahk
https://captain-america-the-gioimoi.univer.se/
https://captain-americathe-gioi-moi.univer.se/
https://captainameri-cathe-gioi-moi.univer.se/
https://captain-americat-he-gioi-moi.univer.se/
https://captain-america-4-tw.univer.se/
https://captain-america-4-zh.univer.se/
https://captain-america-4-hk.univer.se/
https://captain-america-4-cn.univer.se/
https://www.bonfire.xyz/captainamerica4k/FULL
https://www.bonfire.xyz/captainamerica4k/2025
https://www.bonfire.xyz/captainamericahd/1080p
https://www.bonfire.xyz/captainamericahd/Vietsub
https://www.bonfire.xyz/captainamericatw/hd
https://www.bonfire.xyz/captainamericatw/2025
https://www.bonfire.xyz/captainamericazh/1080p
https://www.bonfire.xyz/captainamericazh/full-hd
https://pastelink.net/8g6nhg87
https://www.dibiz.com/finagarut22
https://lifeisfeudal.com/Discussions/question/captain-america-1
https://lebanonhub.app/blogs/123806/Captain-America
https://app.daily.dev/posts/captain-america-bgkua4rg3
https://foro.ribbon.es/topic/56266/captain-america
https://forum.daoyidh.com/topic/28753/captain-america
https://www.web3devcommunity.com/topic/50430/captain-america
https://forum.thecodingcolosseum.com/topic/39257/captain-america
https://forum.phuongnamedu.vn/threads/captain-america.2886/
https://forumketoan.com/threads/captain-america.60299/
https://www.tadalive.com/forum/thread/61363/captain-america/
https://www.hebergementweb.org/threads/captain-america.2342978/
https://writeablog.net/a1g2108u7d
juga membantu mengelola kecemasan dan meningkatkan kontrol yang lebih baik atas ejakulasi, menurut International Society for Sexual Medicine.[12]Membangun KeintimanEjakulasi dini dapat menyebabkan pasangan merasa kurang terhubung atau terluka. Membicarakan masalah ini secara terbuka dapat membantu Anda dan pasangan mengeksplorasi masalah tersebut bersama-sama dan menemukan solusinya. Hal ini juga dapat mengurangi stres, yang cenderung memperburuk ejakulasi dini.
“Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa sebagian besar pasangan menerima dan terbuka untuk belajar cara mengatasinya bersama-sama,” kata Raevti Bole, MD, seorang ahli urologi di Cleveland Clinic. “Selain perawatan ejakulasi dini, para ahli mungkin menyarankan untuk meluangkan waktu untuk fokus pada pasangan Anda dan mempelajari cara lain untuk meningkatkan keintiman bersama.”
Perawatan Kesehatan Mental untuk Ejakulasi DiniSaat berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda, Anda mungkin menemukan bahwa masalah ejakulasi dini Anda disebabkan oleh masalah psikologis, emosional, atau hubungan yang dapat diatasi dengan bimbingan dari seorang profesional kesehatan mental.
PE dapat disebabkan oleh faktor psikologis, seperti pengalaman seksual dini, pelecehan seksual, citra tubuh yang buruk, depresi, kekhawatiran tentang PE, dan perasaan bersalah yang menyebabkan Anda terburu-buru saat berhubungan seks.[6]Kecemasan umum dan masalah hubungan juga dapat menyebabkan PE, dan jika penyebabnya adalah masalah kesehatan mental, perawatan kesehatan mental juga dapat membantu mengobati PE.[6]TerapiSeorang terapis dapat bekerja sama dengan Anda untuk mengidentifikasi masalah dalam kehidupan seks atau hubungan pribadi Anda yang dapat memengaruhi ejakulasi, seperti kecemasan, depresi, dan stres.
Ada beberapa jenis terapi kesehatan mental yang mungkin cocok untuk Anda:
Terapi perilaku kognitif mengidentifikasi dan mengubah pikiran dan keyakinan negatif tentang kinerja seksualTerapi seks akan membantu Anda lebih memahami cara kerja anatomi dan gairah seksualTerapi pasangan meningkatkan komunikasi dan pemahaman dengan pasanganKonseling umum untuk mengatasi depresi, kecemasan, atau trauma masa lalu juga dapat membantu.Apa Penyebab Ejakulasi Dini?Ada beberapa kemungkinan penyebab klimaks seksual dini. Ini termasuk:[13]Tingkat Serotonin RendahZat kimia neurotransmitter ini memainkan peran penting dalam ejakulasi dini, dan kadar rendah di otak meningkatkan kemungkinan mengalami PE.
Bagi sebagian pria, antidepresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) meningkatkan kadar serotonin dan kemudian memperpanjang waktu hingga ejakulasi.[14][15]
Masalah PsikologisKetegangan emosional dan mental dapat memengaruhi aktivitas seksual.
Stres dapat menghambat kemampuan untuk rileks dan fokus saat berhubungan seks. Jika seorang pria merasakan tekanan yang tidak berdasar untuk mempertahankan ereksi yang tahan lama, ini dapat memengaruhi kinerja dan dalam beberapa kasus menyebabkan orgasme dini.
“Pria dengan DE khawatir kehilangan ereksinya, jadi mereka mungkin mencoba untuk ejakulasi lebih cepat,” kata Justin Dubin, MD, seorang ahli urologi dan spesialis kesehatan pria dengan Memorial Healthcare System di Aventura, Florida.
Atau seorang pria mungkin merasa gugup dengan pasangan baru, yang dapat memicu reaksi dini.[13]Kecemasan, depresi, dan kurangnya rasa percaya diri juga dapat mengganggu ejakulasi normal. Seorang pria dengan masalah psikologis yang mendalam—seperti represi seksual—mungkin merasakan kurangnya kontrol yang terkait dengan pikiran dan perasaan seksual yang terpendam.[9]
Faktor UsiaMeskipun ejakulasi dini paling sering dilaporkan pada pria berusia 18 hingga 30 tahun, pria yang lebih tua juga dapat mengalami gangguan ini.[2] Bagi sebagian pria yang lebih tua, testosteron rendah dapat menyebabkan ereksi yang mungkin tidak sekuat atau sebesar sebelumnya. Dengan ereksi yang tidak berlangsung lama seperti sebelumnya, ejakulasi dapat terjadi lebih cepat daripada sebelumnya. [13]
Masalah Kesehatan Terkait LainnyaKondisi fisik lain selain disfungsi ereksi dapat dikaitkan dengan ejakulasi dini, termasuk:[1]Nyeri Panggul Kronis. Rasa sakit di area panggul secara langsung memengaruhi saraf dan otot yang terlibat dalam fungsi seksual, yang menyebabkan masalah dengan kontrol ejakulasi.[16]
https://www.drumstation.mx/group/grupo-drumstation/discussion/c7eb827a-5ee4-4952-bb09-54ca8d828590
http://www.shadowville.com/board/buyselltrade/panduan-lengkap-pengobatan-ejakulasi-dini#p610676
Gangguan Tiroid. Ketidakseimbangan hormon tiroid dapat menyebabkan disfungsi seksual dan orgasme dini.[17]Gangguan Penggunaan Zat: Penggunaan obat-obatan dapat dikaitkan dengan kadar testosteron rendah, disfungsi ereksi, dan perubahan suasana hati yang dapat memicu PE.[18]Bagaimana Ejakulasi Dini Didiagnosis?Meskipun banyak pria mungkin menyadari bahwa mereka mengalami ejakulasi dini tanpa konsultasi dokter, penyedia layanan kesehatan dapat membantu menentukan kemungkinan penyebabnya dan merekomendasikan perawatan terbaik.
Selama diagnosis, dokter biasanya menanyakan tentang kehidupan seks dan riwayat kesehatan Anda. Mereka mungkin melakukan pemeriksaan fisik, berkonsentrasi pada alat kelamin dan mencari kelainan pada penis, testis, atau area di sekitarnya. Mereka mungkin juga mempertimbangkan masalah fisik atau mental/emosional lain yang dapat menyebabkan masalah tersebut.[6]Dalam beberapa kasus, dokter akan merujuk Anda ke ahli urologi (spesialis yang menangani saluran kemih dan sistem reproduksi) atau penyedia layanan kesehatan mental.
Bagi sebagian pria, mendapatkan bantuan untuk masalah seksual bisa jadi sulit. “Sangat memalukan untuk mengakui bahwa Anda memiliki masalah,” kata Dubin
Ia menekankan bahwa beberapa pria mungkin memiliki gambaran seks yang tidak realistis dari film porno, menambahkan bahwa ejakulasi dini hanya menjadi masalah jika mengganggu kehidupan cinta Anda.
“Masalahnya harus menyebabkan tekanan bagi Anda atau pasangan Anda,” katanya. “Beberapa orang datang dan berkata, ‘Dengar, saya bertahan satu menit dan 30 detik. Saya merasa baik, dan istri saya senang.’ Jika tidak ada yang mengeluh, saya tidak akan mengobatinya.”
Mengetahui bahwa Anda bukan satu-satunya yang mengalami PE dapat membantu. “Salah satu kunci yang saya mulai dalam praktik saya untuk mengurangi stigma tentang PE adalah membahas prevalensinya,” kata Michael Eisenberg, MD, direktur Kesehatan Pria, Kesehatan Reproduksi Pria, dan Bedah di Stanford Medicine. “Pengetahuan tentang gangguan ini dan seberapa umum hal ini dapat membantu.”
KesimpulanMenurut beberapa perkiraan, ejakulasi dini memengaruhi 1 dari 3 pria dewasa.Tersedia perawatan medis untuk membantu menunda orgasme, tetapi pasien mungkin ingin mencoba teknik di rumah dan perubahan gaya hidup yang sering kali sama efektifnya.Meskipun ejakulasi dini mungkin merupakan masalah fisik semata, hal itu dapat dikaitkan dengan masalah psikologis dan emosional yang dapat diatasi melalui konseling atau terapi.